ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
ここ数年、ヨガの人気と認知度はかなり上がり、ヨガ人口もかなり増えました。 これは日本だけでなく、世界的な流れです。 こうした爆発的な広がりを見せる中、ヨガは体の美しさのためにするもの?ダイエットになる?などといった誤った認識もあります。 ヨガは「心と体の統一」のためのものです。 この「心と体の統一」することが健康へ…
今月のワークショップはヨガです。 テーマは「リラクゼーション」。 先日ブログ担当も受講しましたので簡単レポートです。 ヨガは終わった後すっきりするし、ある程度リラクゼーションの目的もあると思う方がほとんどです。 今回はリラクゼーションに特化した、ヨガをお伝えします。 「リラクゼーション」とは何か。 この理解…
先週の土日は夏日でしたが、森の中は涼しいものです。 新緑の美しい季節。 つつじも満開で、お花や新しい新芽に出会える 素敵なリトリートになりました。 リトリートは日常を離れて自分へのごほうびをあげる、とっておきの1日です。 広島の山にのぼり、頂上でお昼ご飯を食べて 瞑想を楽しみます。 風の音、鳥の声、新緑にあふ…
三次でチベットの難民支援をしている tsampa さんの紹介で縁あって、参加を始めたピースフェスタ。 今年も三次風土記の丘で開催されました。 今年はなんと夏日の土曜日に開催して、朝から天気良すぎてかんかんでり・・・。 しかし新緑あふれる会場は、気持ちよすぎです。 みなさん木陰に入って、…
今月もスパイスとハーブを使ったお料理教室、GREENキッチン終わりました。 今月は日本に古来から伝わるスパイスとハーブに注目したお料理をご紹介。 日本の高温多湿な気候で生き抜く力を、スパイスとハーブがサポートしてくれます。 ということで、簡単に手に入るということ、なじみのあるスパイス&ハーブだったのでみなさんテンション…
いつもはGREENキッチンでスパイスとハーブを使ったお料理をみなさんに紹介していますが、今回は特別企画ということで、年に2回のうちの第1回目、「モモデー」でした! しかも今回はパニールモモ。 ネパールで一般的にどこでも食べれるのがチキンモモやベジモモですが、パニールモモを食べれるお店は限られています。 ということで、非常…
告知が遅くなってしまいましたが・・・。 6月のスケジュール、公開しました。 すでにウェブサイトは6月バージョンになっています! 6月からチャクラのワークショップが始まります。 興味ある方は注目ですよ! 詳細は こちらから
ヒマラヤンユキで主宰しているリトリート。 リトリートは普段の生活から離れた、自分だけのぜいたく時間。 自分をケアする、大切にする非常に貴重な1日です。 広島の山を登り、そこで瞑想をするのですが リトリートをただ山を登ることと考えるともったいないです。 山を登る人たちは、登ること…
フォローする