ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
ヒマラヤンユキではヨガクッキングのクラスを2ヶ月に1回のペースで行っています。 ヨガクッキングで習うお料理の内容は体を軽くしてくれるお料理。 エネルギーを高めてよりヨガが楽しめるからだ作りに一役かってくれます。 今回は参加が初めてだったという方たちも、お料理を食べた後。 「本当に軽いですね~」と喜んでました。 さま…
カルキさんが3週間のネパール滞在を終えて戻りましたので、ヨガ教室を再開しています。 土曜日のクラスには、ほぼ初心者の方や常連の方など、みなさん参加してくださいました。 ヒマラヤンユキのヨガはハタヨガの基本を学びます。 呼吸法に基づいて、今の暑い季節には、体が涼しくなる、体を休ます、消化機能をあげる、体がだるくならないポーズを中…
土曜日、日曜日そして平日の夜のスパイス&ハーブ料理教室終わりました。 今回はスパイススタミナ丼とスパイスの和え物。 和の調味料にも合うスパイス料理。 丼は「いつものスパイス料理と香りが違う!なんだか馴染みがある~」と、お醤油とみりんパワーですかね。 これならスパイスが苦手な人もぱくぱく食べれてしまいます。 …
先日もお伝えしましたが、ネパールはただいま雨季。 草が伸び放題、ぐんぐん緑が元気に伸びていく季節です。 これは冬の風景。 冬は草も枯れてこんな感じ。 子供たちや野良犬の通り道になってます。 前に一度載せたことある写真です。(野良犬ちゃん、子供にがしっとつかまってます) 同じ道が今はこんな感じ。 …
初めて開催した、3。glassのガラス展、終了しました~ 棚を彩った3。glassさんのガラスたち。いつもと違う雰囲気の棚、みなさん一目見て、「うわ~かわいい~」と声をあげてました。 3。glassさんの手から生み出される器の数々。 みなさん選ぶときは、「どれにしようか~」と目移りしてました。 みなさん…
3。glassさんのガラス、たくさんやってきましたよ~ グラスは種類豊富です。 先日のイベントでも登場してなかったものも登場しています。 その他、器やボール、ワイングラスや花器も。 吹きガラスとネパールのテラコッタ、なんか妙にマッチしてます。(笑) おススメはこのあわあわグラス! グラスに気泡が入ってて、お…
ネパールのカトマンズにある、シバ神を祀る、パシュパティナート寺院。 この寺院の森にはおサルさんたちが住んでいて、寺院内を歩いている姿をよく見かけます。 そんなおサルさんたちは、今。 かなりリラックスモード。雨季なので食べ物は豊富にあり、 食べ物には困っていません。たくさん食べて、少し太っております。 緑いっぱいに囲まれて…
定期的に行っているアーユルヴェーダコスメの会。 昨日はリクエストを受けて「クレンジングオイル」でした。 アーユルヴェーダのクレンジングの考えなどを伝えて自分の体質に合ったクレンジングを作っていきます。 隣の芝生は青く見える!?ではないですが、他のドーシャの材料が気になる様子、の皆様。(笑) せっせと材料を混ぜて完成です! …
ネパールはこの時期、雨季なので雨の日が多いのだそうです。 ネパールにいるカルキさんから写真が届きましたので、紹介していきます。 突然大粒の雨が降るなんてこともよくあるそう。 傘を持ってない人はこうやってしばらく雨宿り。 前が見えないくらい、大粒の雨・雨・雨・・・ ここまで雨が降ると外を出歩くのは大変です! …
気がつけば8月もすでに中旬にさしかかってきました~。 時がたつのは早いものです。 今日は9月の講習スケジュール更新のお知らせです。 9月のクラスのハイライトです。 ★ 癒しのリトリート 9月からリトリートを再開します。 まだまだ暑い9月初めの日曜日は、滝を訪れ滝のそばで涼を楽しみながら瞑想します。 川のほとりの涼しさで…
ヒマラヤンユキでは、毎月テーマを変えて、スパイス&ハーブ料理教室を開催しています。 昨日はスパイス&ハーブ料理教室の日でした。 昨日はWink8月号にも掲載されたメニュー。 夏ばて防止のメニューでした。 今回は「和」の調味料にも合うものをということで、スタミナスパイス丼を作りました。 その他和え物、そしてココナッツミ…
昨年7月に行った好評だったメニュー。 前回参加できなかった方たちからのリクエストで、リピート企画を行いました。 ちょうどこの日も暑い日で、暑さに慣れてきたけど、疲れも感じるころでした。 夏野菜たっぷりのメニューにみなさんかなり喜んでくれましたよ。 モロヘイヤのスープはギリシャの家庭料理。 化学調味料を一切使用せず…
今日はみなさんに嬉しいお知らせです。 中村さんこと3。glass(サンマルグラス)のガラス展をヒマラヤンユキにて開催いたします! お料理教室でも登場している3。glassさんのガラス。 3。glassさんの持つ、かわいらしいたたずまいから、生徒さんの間でも人気です。 今回ヒマラヤンユキにてお預かりして、以下の期間で販売を…
ボディスクラブへのお問い合わせをいただいています。 説明不足な点がありましたので、追記しておきます。 アーユルヴェーダのボディスクラブはヒマラヤンユキの教室で購入できます。 4-5回分で780円となっております。 これを使うと汗たっぷりかいてくたくたのお肌もしっとりよみがえります。 興味ある方、発送もいたしますので…
広島ホームテレビのJステーションでヒマラヤンユキのスパイス&ハーブ料理が紹介されます。 たくさんの人にスパイスとハーブの魅力を知っていただきたいなという思いから取材を受けました。 こうこうと照らされるスパイスやスパイス料理たち・・・。ものすごいスポットライト、浴びてます。 夏ばて予防のお料理を紹介しています。 テレビの…
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