ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
8月のGREENキッチン、終了しました! 今回は「ゼロから作るグリーンカレー」というテーマで、メインはグリーンカレーペーストを自分たちで作るというものです。 グリーンカレーって日本でもメジャーになって名前を聞いたことはない人はいないですが、実際ペーストを作って手作りしたグリーンカレーがどんな味か、知らない人がほとんど。 自分…
今月のワークショップは「股関節のためのヨガ」。 股関節はみなさんあまり意識していないけれど、本当に大切な体の部分です。 股関節が固いことで、腰痛や足の痛み、体のさまざまな部分へ影響がでます。 股関節をやわらかくすることで、ヨガのポーズ、自分ができていないものもできるようになり、幅が広がります。 先日は初回の股関節のヨ…
2015年4月25日にネパールを襲った大地震。 あれから早くも一年半が経過しようとしています。 ネパールを襲った大地震は2回ありましたが、初めの地震の震源地の村に地震後すぐ現地入りした日本人の写真家さんがいらっしゃいます。 日本人写真家石川梵さん。 ゴルカ州のラプラック村での震災後~人々が復興への道を歩き始めるまで、ドキ…
メールが使用できないことでばたばたしている間にあっという間に8月が始まりました~ ということで、9月のスケジュールを更新しております! 9月のワークショップは 「アーユルヴェーダ 食事の意識を変えると健康状態がよくなる ~自分の体質に合った食べ物の選び方~」 アーユルヴェーダの視点からどんな食べ物が自分にあっているのか…
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